暑い季節に一番困るのが汗・ニオイです。
汗をかいたからって速攻で汗を吹き去ったとしても
実はそれだけじゃニオイ対策になってないんです(TдT)
実は内側からのニオイ対策も重要なんですね。
ってことでぜひガブガブいってほしい飲み物があるんです・・・・・・
●体臭ケアできる飲み物って？
食べたものは腸で分解されますよね？
実はその際に悪玉菌、ウエルシュ菌が”ニオイ成分”を発生させているんです(^_^;)
便秘がちな人など
腸内環境が悪玉優位な状態だと
このニオイ成分が大量に発生してしまうんですね。
で、何が問題なのかというと。。。
腸内環境が悪いということは便だけじゃなくニオイも体内にこもってしまうということです。
そこで出口を探し求めて出る先に選ばれるのが
呼気、そして汗。
つまり口臭も臭いわ、
体全身からもニオイがみなぎるわと最悪な状態に(TдT)
これを防いでくれるのがココア。
★リグニンがニオイ成分をつかまえて撃退
★リグニンがニオイ成分を無臭化してくれる
★リグニンが腸内環境を改善してくれる
ココアにはリグニンという不溶性食物繊維が含まれてるんですね。
このリグニンがたくさん含まれているのが純ココア。
一日いっぱいは飲んでおくとよさそうです＾＾
ニキビというとオイリーな肌質の人にできるイメージがありますね(^_^;)
もちろんオイリーな人もニキビってできやすいんですけど
実は乾燥肌の人もニキビできやすいってご存知でしたか？
●乾燥肌でニキビができてしまうワケ
乾燥肌の人って皮脂分泌の量が少ないんですね。
だからバリア層と言われる皮脂膜がちゃんと作られないんですね。
皮脂膜が正常にできてる人だと
角質層の水分が守られ潤い肌を保つことができるんですが
そうじゃない肌だと角層の水分が駄々漏れ。
水分が蒸発してしまった角質はゴワゴワに硬くなり
毛穴そのものが弱く細くなっていってしまうんですね。
で、そういった弱った毛穴って
ちょっとの皮脂ですぐにつまってしまうんです。
ってことで乾燥肌でもアッサリにきびができてしまうんですねー
まあできてしまったものは仕方ない。
治すためのケアが必要なんですが
ニキビなんだからとにかく皮脂を取り去ったらOKなんでしょうか・・・
●乾燥ニキビの治し方
乾燥ニキビとオイリーな肌の方にできるニキビ。
同じニキビでもできる過程が違います。
つまりケアの仕方も違う。
乾燥が原因でニキビができてしまった場合は
どんなケアをすればいいかというと
油分と水分のバランスをしっかりとること。
保湿しなくちゃいけないからと
クリームをベタ塗りしたりしているとクリームに配合されてる界面活性剤で
角層がダメージを受け逆に乾燥がひどくなることがあるので注意です。
アラフォー世代になってくると哀しいかな、皮脂の量が激減します(TдT)
ですから毛穴関連の悩みが減ってくるんですね。
・にきび
・吹き出物
・毛穴の開き
・テカリ
その代わりと言ってはなんですが
目立ってくる肌悩みがシミになってくるんです。
蓄積って怖いですよねー(^_^;)
ってことでアラフォー世代のシミ対策についてお話を。
●シミにはビタミンC？
シミの改善というと頭に浮かぶのはビタミンC。
しかしそれだけではなかなか改善できないのはあなたも経験済みのはず？？？^^;
シミには種類がある、と耳にしたことがあるかもしれません。
実はシミを解消するにはシミの種類を把握することがカギになってきます。
一番ポピュラーなのが「老人性色素斑」。
紫外線を浴びてできるシミです。
紫外線でメラニンが増えたり、細胞のDNAを傷つけられてそれが
肌の構造を変えてしまい、結果的にシミになってしまうんですね。
普段からUVケアの徹底を行うことが大切です。
それともう一つ、よく耳にするかと思うんですが肝斑。
ホルモンの関係でできるシミなんですが
これは化粧品以外にも睡眠や生活習慣が大きく影響するのでココは自分なりに意識しとかないといけませんね。
紫外線でも悪化するのでこちらもUVケアは必須です。
昔はあまり興味のなかった絵画鑑賞ですが、最近は暇な時には足を運ぶようにしています。
というのも、私は何に関しても食わず嫌いな感じなところがあり、今まで拒絶していたのに、いざ口にしてみたりやってみると楽しくて仕方ないということが多いのです。
何故今まで手を出さなかったんだだろうと後悔することが多々あるので、今ではなんでもチャレンジするようにしています。
お陰で、全く興味のなかった絵画も次第に好きな画家が出来てきたり、自分の好きな絵のスタイルなどがわかってくるようになりました。
これからもちょくちょく訪れたいと思っています。
